アクセス:日光街道沿い♪

東武宇都宮駅から車で10分

宮環上戸祭交差点より車で5分

住所:宇都宮市野沢町40-1スーパーオータニ野沢店2階(買い物にも便利です♪)

駐車場35台 

営業時間 9時半~21時半

第4日曜日 休館日

【レッスンスケジュール】

 

リラックスヨガ(60分)レベル1

アロマの香りを楽しみながら全身の疲れをとっていきます

(定員10名)

 

初心者・シニアピラティス(60分)レベル1

ピラティスを始めたばかりの方や基本をしっかり学びたい方におすすめのクラスです

 (定員10名)

 

肩こり腰痛ピラティス(60分)レベル2

ピラティスを通じて背骨の柔軟性を高め姿勢を改善し頭痛・腰痛・肩こりを緩和していきます(定員10名)

 

骨盤調整ヨガ(60分)レベル3

身体の調整や中からデトックスしていきましょう(定員10名)

 

ピラティス(60分)レベル3

肩・腰・膝を守りながら、 体幹をトレーニングしましょう。美しい姿勢をみにつけましょう♪(定員10名)

 

マタニティピラティス(30分~60分)レベル1 

出産を楽に、また出産後にもとの体重にもどりやすくしましょう(定員1~2名)

 

子連れピラティス(60分)レベル3

お子様を遊ばせながら楽しくピラティスをしましょう(定員8名)

おもちゃや絵本・DVDをご用意しております

もちろん子連れでない会員様もご予約可能です。

 

キッズクラス(60分)

リズムダンス (3才~小学生未満) 

いろいろな音楽に合わせて体を動かし簡単な振り付け

を一緒に踊っていきますリズム感や聴く力を身につけ身体を動かしましょう

KIDSダンス(JAZZ&HIPHOP)(小学生対象)

JAZZとHIPHOPに必要な基礎トレーニングと音楽に合わせて振り付けを踊っていきます

 

バレトン(60分)レベル3

バレーダンサーから生まれた、バレー・フィットネス・ヨガの要素を取り入れたコンディショニングです。筋力・柔軟性・心と体のバランスを整える事が出来ます(定員10名)

 

バランスディスクピラティス(60分)レベル3.5

バランスディスクやゴムバンドを使いながら体幹作りをしていきます。バランスボールやダビンチボディボードに少し抵抗がある方にもおすすめのクラスです。 (定員10名)

ジャズダンス(60分)レベル3.5

ストレッチ&筋力トレーニング、基礎の部分をしっかり行い、さまざまな音楽に振りをつけて踊っていきます。スタンダードなものから、アップテンポなものまで幅広い振り付けを楽しんで下さい。初心者の方、大歓迎です!(定員10名)

アクティブヨガ(60分)レベル4

少しヨガの動きに慣れてきた方、筋力アップしたい方、身体全体を動かしたいという方にオススメのクラスです(定員10名)

バランスボールピラティス(60分)レベル4

バランスボールとピラティスを合わせてより体幹をトレーニングしピラティスを深めましょう    (定員10名)

 

シャイプアップピラティス(60分)レベル4

 ピラティスを通じて効果的にシャイプアップ♪ピラティスと有酸素運動を合わせたクラスです (定員10名)

クラシカルピラティス 初級~上級(60分)レベル3~4.5

伝統的かつ本格的なピラティスメソッドです。ピラティスをもっと深めたい方。ピラティスの原点を学びたい方におすすめのクラスです。(定員10名)

ダビンチボディボード(45分)レベル3~5

ヨガ・ピラティス・有酸素の要素取り入れつつ、チューブを使って短時間で効果的にシェイプアップしていくクラスです

ヒップアップコース・ウエストシェイプアップコース・優しい動きで全身を動かすソフトコース・全身を十分に動かすトータルコースがございます。

(定員10名)

 

★プライベートレッスン セミプライベートレッスン★ (60分)

マンツーマンまたは2人クラスのレッスンです。カウンセリングをし 会員様に合った

メニューでレッスン致します。ダビンチボディボードも可能です。

 

★レッスン料

 ・チケット制 新規 5,000円 継続 4,500円(有効期限3ケ月)

 ・回数制 12回 8,550円 16回 10,550円 20回 12,150円

 32回 16,150円(有効期限1ケ月)

 会員様に合った料金が選択可能です。詳しくはお問い合わせください。

 

レッスンスケジュール - &メニューpdf.pdf
PDFファイル 256.2 KB

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